Piedzimstot bērniņam komanda un PEP mammas

Solvita Stengrēvica – Grāvīte

Sertifikāta Nr. PEP 018

Esmu pateicīga saviem 3 bērniem (dzimušiem 2001., 2004. un 2013.gadā), kas mani šai saulītē ir izvēlējušies un izskolojuši par savu mammu. Esmu laimīga kopā ar viņiem un vēl joprojām mācos “bērnkopību”. Vienmēr esmu vēlējusies redzēt/darīt laimīgus bērnus. Tomēr, strādājot pirmsskolā, sapratu, ka tas īsti neizdodas. Satiekot PEP mammu kustību, apjautu, cik vienkārši ir darīt bērnus laimīgus caur mierīgām un laimīgām mammām. Sajutu, ka parūpējoties par mammām, vienlaikus es rūpējos par mazuļiem. Tas ir vērtīgākais manas dzīves atklājums, kam turpinu sekot!

Pie mammām ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam dodos mājas vizītēs Rīgā un Pierīgā. Atbalstu māmiņu/ģimeni arī stacionārā.

Anita Krišjāne

Sertifikāta Nr. PEP 013

Esmu mamma trīs brīnišķīgām meitām un vecmāmiņa diviem jaukiem mazbērniem, un esmu pārliecinājusies, ka bērni ir mūsu labākie skolotāji. Esmu PEP mamma ar ilggadēju zīdīšanas konsultantes pieredzi. Vairāku gadu garumā esmu apmeklējusi mammas un atbalstījusi tās ar zīdīšanu saistītās grūtībās. Praktiskam padomam un atbalstam ir nākušas klāt prasmes, zināšanas un vēlme atbalstīt emocionāli mammas un ģimenes dažādās situācijās, kas saistītas ar bērniem līdz 3 gadu vecumam. Esmu piedzīvojusi, ka bieži šīs vajadzības pārklājas un mammai ir vajadzīga gan informācija, gan emocionāli atbalstoša saruna un klātbūtne, un pieredzējusi, ka tas ne tikai var uzlabot mammas pašsajūtu, bet arī var palīdzēt risināt dažādas ar zīdīšanu saistītas grūtības.

Pie mammām ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam dodos mājas vizītēs Rīgā, Rīgas rajonos, maršrutā Rīga – Jūrmala. Vasarās varu apmeklēt māmiņas maršrutā Rīga – Saulkrasti, kā arī tālākā apkārtnē (Zvejniekciems, Skulte u.c.).

Sanita Purakalna

Sertifikāta Nr. PEP 016

Esmu mamma trim meitām: Anetei, Lībai  un Marijai. Kā mamma piedzīvoju patiesāko, lielāko un skaistāko mīlestību, kāda vien ir iespējama. Pazīstu mammas spēka izsīkumu, šaubas, neziņu, bailes, zaudējumu, izmisumu, bezspēcību, tāpat kā prieku, laimi, lepnumu un tauriņus vēderā. PEP mammas darbā esmu blakus mammai un neuzbāzīgi kalpoju viņai par emocionālu atbalstu, atbrīvojot no smaguma un dodot iespēju iepazīt ko jaunu. Ir dažādas mammu grūtības un ir visāds ceļš ejams, lai tiktu ar tām galā. Reizēm nepieciešama tikai kripatiņa uzmundrinājuma un iedrošinājuma, lai sieviete atkal sajustos kā pati, pati … mīļākā, gudrāka, skaistākā mamma savam bērniņam. Mēdzu lutināt mammas, izšūpinot Rebozo lakatos. Lai palīdzētu mammai izprast pašas vai bērna uzvedību un attieksmi, ņemu talkā Bērnu emocionālajā audzināšanā un Mīlestības terapijā iegūtās zināšanas.

Pie mammām ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam dodos mājas vizītēs Ķengaragā un tā apkārtnē, Rīgā, kā arī ārpus Rīgas (50 km rādiusā).

Līga Zelmane Laizāne

Sertifikāta Nr. PEP 020

Esmu 2 meitu (dzimušas 2005. un 2013. gadā) un dēla (dzimis 2009. gadā) mamma. Savulaik studēju psiholoģiju un pedagoģiju, ilgstoši šīs zināšanas pielietoju tikai savā mammas “darbā”, taču līdz ar PEP mācībām tās centīgi padziļināju, iesaistoties arī nākamo PEP mammu apmācībā. Man raksturīgs pamatīgums un drosme kopā ar mammām, problēmas risinājumu meklējot, ieskatīties acīs arī ne īpaši patīkamām lietām un sajūtām. Pašas pārdzīvotais, esot priekšlaikus dzimuša mazuļa mammai, ir vēl viens resurss, atbalstot mammas līdzīgā situācijā.

Pie mammām ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam dodos mājas vizītēs Ādažos, Kadagā, Garkalnē, Carnikavā, Saulkrastos un to apkārtnē, arī Rīgā. Sniedzu attālinātas konsultācijas, izmantojot Skype.

Ramona Treilona

Sertifikāta Nr. PEP 012

Esmu trīs bērnu (Paulas, Luīzes un Viļa) mamma. Dabas, skaistuma un cilvēku mīļotāja. Vērīgi pieņemu visu, ko dzīve sniedz un ticu, ka it visā, kas ar mums notiek… tur kaut kam ir jābūt…! Tāpat es ticu, ka ikviena sieviete jau piedzimst ar dziļi iesakņotām zināšanām un prasmēm būt par mammu. Mammas apjukuma un grūtuma brīžos PEP mammas uzdevums ir palīdzēt sievietei atklāt vai atjaunot sevī šo milzīgo vērtīgo resursu – katras mammas instinktus, autentiskumu, unikālās tieši viņas un viņas mazuļa attiecības. Ļaut tām uzplaukt un ziedēt, lai mammā vairotos prieks un mazulī labsajūta. Palīdzu mammai rast atbildes uz dažādiem praktiskas dabas jautājumiem mazuļa aprūpē (pārmērīga raudāšana, miedziņa jautājumi, zīdīšana, hendlings u.c.). Esmu iedvesmota praktizēt E. Pikleres pieeju bērna aprūpē, kuras pamatā ir cieņpilnas attiecības starp mazuli un pieaugušo aprūpētāju. Praksē izmantoju arī Baha ziedu terapijas līdzekļus un veicu Tauriņpieskāriena masāžu.

Pie mammām ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam dodos mājas vizītēs (vai citā mammai ērtā vietā) Rīgā un Mārupē, vasaras periodā – arī Salacgrīvā.

Sintija Freimane

Sertifikāta Nr.PEP 033

Es esmu 2016.gadā dzimušas meitas mamma. Tajā gadā ne tikai piedzima mana meita, bet piedzimu arī es kā mamma. Tas bija zīmīgs gads daudzām pārmaiņām manā dzīvē, kas ir rezultējies ar kļūšanu par “PEP mammu”, 2020. gada rudenī. Paralēli “PEP mammas” mācībām, esmu apguvusi pieaugušo neformālās izglītības programmu “Bērna emocionālā audzināšana”(BEA).

Būt par vecākiem – tas ir maģiski. Tajā pašā laikā, tas dažkārt prasa tik pārdabiski daudz. Gaisā virmo emocijas un tām ir dažādas nokrāsas, kas ir tik daudz un tik dažādas, ka gadās tajās sapīties… un ko tad?!

Kļūstot par mammu, arī es esmu gājusi cauri šim emociju mudžeklim. Tāpat zinu, ko nozīmē: cerība, vilšanās, prieks, bezcerība, iespēja, zaudējuma sāpes, nepadošanās… bet tam visam pa vidu, bērna beznosacījuma mīlestība.
Nereti gadās, ka esot ikdienā un pienākumos, trūkst tik vien, kā skats no malas. Ne jau vienmēr ir jābūt pavisam slikti, lai lūkotu pēc atbalsta. Dažkārt vecākiem atbalstoša saruna un neliels iedrošinājums var būt gana spēcinošs viņu dzīvēs.

Esmu atvērta atbalstam arī ģimenēm ar priekšlaikus dzimušiem bērniņiem, kam par pamatu ir manis pašas pieredzētais. Dzīve ar bērnu nereti ir pārbaudījumiem un izaicinājumiem piepildīta, bet vēl jo satraucošāka tā mēdz būt ar priekšlaikus dzimušo.

Pie ģimenēm ar bērniem no dzimšanas līdz 4 mēnešu vecumam dodos mājas vizītēs Dobelē, Saldū, Brocēnos, Jaunpilī un to tuvumā. Atbilstoši epidemioloģiskajai situācijai valstī, konsultācijas var notikt arī attālināti.

Baiba Kauliņa

Sertifikāta Nr.PEP 022

Esmu 2 dēlu (2011. un 2018.), meitiņas (2013.) mamma. Šobrīd dzīvojam Skrīveros, bet vairākus gadus vecākajiiem bērniem pavisam maziem esot dzīvojām Beļģijā. Tā bija brīnišķīga pieredze uzzināt, kā ir būt vecākiem vienlaikus patīkamā, bērniem draudzīgā vidē,  ikdienā runājot vairākās valodās un piedzīvojot dažādas kultūras. Taču tajā pat laikā kā jaunie vecāki piedzīvojām iespēju augt un būt kopā vieniem pašiem ar maziem bērniem bez regulāra tuvinieku atbalsta un draugu klātbūtnes, ko šobrīd novērtējam kā brīnišķīgu resursu! 

Esmu studējusi Starptautiskās attiecības, tomēr vairāk jūtu interesi par cilvēka psiholoģiju kā politikas veidošanu. Interese par cilvēku, viņa emocionālo dzīvi dažādos dzīves laikos, kultūrās ir bijusi vienmēr man tuva. 

Esmu arī pati piedzīvojusi, cik lielu spēku tas iedod, kad kāds ir vienkārši pieņemoši līdzās, uzklausa un ļauj man pieņemt lēmumus pašai, piedzīvot savu varēšanu, neuzspiežot savu padomu! Tāpat esmu gatava Tevi atbalstīt arī ar zīdīšanu saistītos jautājumos. 

Pie ģimenēm ar bērniem no dzimšanas līdz 4 mēnešu vecumam dodos mājas vizītēs Skrīveros, Madlienā, Jumpravā, Aizkrauklē, Jaunjelgavā, Koknesē, Ērgļos un apkārtnēs vai pēc vienošanās! Konsultācijas iespējamas arī attālināti. 

Diāna Bogorode

Sertifikāta Nr. PEP 035

Esmu mamma Hannai, Paulai un Markam. Ar katru no bērniem arī es piedzimu vēlreiz no jauna kā sieviete, mamma, sieva. Katrs no bērniem ir vedis mani iekšējā ceļojumā tuvāk sev, ieraugot savu spēku un trauslumu, drosmi un bailes, jaudīgu varēšanu un tikpat lielu bezspēcību un izmisumu. Un katra jauna satikšanās ar sevi, man ir solis tuvāk bezgalīgam priekam par savu esību. Man tuvas ir apzinātības un klusuma prakses, būšana dabā un ļaušanās mūzikai.   

Mans iekšējais ceļojums ir aizvedis arī pie PEP mammas lomas. Iespēju būt līdzās mammai un bērniņam es sajūtu kā lielu svētību un dāvanu. Ar lielu iekšēju prieku un pateicību esmu līdzās mammām viņu ceļojumā, palīdzot ieraudzīt spēka avotus un resursus, atklājot un piedzīvojot savu autentiskumu un unikalitāti, un īpašās attiecības ar bērniņu. Tāpat palīdzu saprast, sajust un atrast katrai ģimenei pieņemamus risinājumus attiecībā uz bērniņa zīdīšanu, hendlingu, jautājumiem par mazuļa raudāšanu vai miegu un attiecībām ar lielajiem brāļiem vai māsām.  

Dodos mājvizītēs pie ģimenēm ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam Jēkabpils, Līvānu un Madonas novadā, un apkārtnē vai pēc vienošanās! Konsultēju arī attālināti.  

Inga Bernāne

Sertifikāta Nr. PEP029

Esmu mamma trīs dēliem – Tomam  (2005.), Mārtiņam (2008.), Paulam Mariusam (2012.) un zvaigžņu bērniņam. Par mammu es kļuvu tad, kad piedzima mans lielais dēls, bet toreiz es nezināju, ko nozīmē būt MAMMAI. Šobrīd būšanu par vecākiem es saredzu kā ceļu, kur brīžiem ejam kalnā un tad atkal lejā, kur nezinām, kas sekos aiz nākamā līkuma un vai mēs tiksim galā. Ceļš ir skaists, bet ejot nogurums ir brīžam neaprakstāmi liels. Esot mamma jūtu lielu mīlestību, bet man nav svešas pārmaiņas, grūtības, izmisuma brīži un zaudējumi. Tas ir mūsu ceļš, kas turpinās nemitīgi. Tieši tāpēc es izvēlējos kļūt par PEP mammu, lai vecāki šajā ceļā nebūtu vieni un spētu ieraudzīt to, kas slēpjas aiz rūpēm un noguruma. 

Es varu būt vērīgs sarunu biedrs un būt kā “skats no malas”, es varu palīdzēt ieraudzīt virzienu, kurā doties, kad ir šaubas, es varu būt vienkārši blakus un uzklausīt  –  lai jūsu ceļš visiem kopā būtu vieglāks un lai jūs kā vecāki sajustu, ka kopā ar bērnu vai bērniem lielākoties ir forši un ikvienam notikumam – priecīgam vai satraucošam, šajā jaunajā ceļā ir sava vieta un laiks. 

Pie ģimenēm ar bērniem līdz 4 mēnešu vecumam dodos atbalstīt mājas vizītēs Ogres novadā, Salaspilī, Baldonē, Daugmalē. Iespējamas attālinātas konsultācijas. 

Andžela Veiksiņa

Sertifikāta Nr. PEP

Esmu mamma diviem bērniem - puikam (2006.g.) un meitai (2012.g.). Dzīvoju Rīgā, bet dzimusi un “ar sirdi” Jelgavā.

Būt par mammu ir viens no sarežģītākajiem darbiem pasaulē, tai pat laikā tas ir arī darbs, kas sniedz visvairāk gandarījuma.

Pēc savas personīgās pieredzes zinu, cik bieži māmiņas mēdz justies nedrošas, bezpalīdzīgas brīžos, kad mazulītis ir pieteicies un arī vēlākā laika posmā.

Dažreiz ir svarīgi, lai blakus būtu kāds, kas tevi saprot, var emocionāli atbalstīt, nomierināt un iedrošināt. Ir labi, ja tev ir ģimene, draugi, kas atbalsta, taču ir reizes, kad savas sajūtas, pārdomas, šaubas, negatīvās emocijas ir vieglāk uzticēt kādam citam cilvēkam, kas tevi nevērtēs, nekritizēs un veltīs Tev nedalītu uzmanību.

Es kā PEP mamma uzklausīšu, atbalstīšu, iedrošināšu un, ja nepieciešams, sniegšu arī praktisku informāciju par tādām aktuālām tēmām, kā bērna pārmērīga raudāšana, zīdīšanas un ar miegu saistītas problēmas, kā arī citas tēmas, kas mammai sagādā problēmas vai par ko rodas šaubas.

Pie mammām ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam dodos mājas vizītēs Rīgā – centrs, Pārdaugava. Bieži esmu sastopama Jelgavā, Valgunde. Sniedzu arī attālinātas konsultācijas.

Baiba Griezīte

Sertifikāta Nr. PEP

Esmu Baiba - sieva un četru lielisku bērnu mamma. Lepojos ar savām meitām Grietu un Gerdu, ar dēliem Gustavu un Gvido, kā arī ar saviem diviem zvaigžņu bērniņiem. Tieši zvaigžņu bērniņi bija tie, kas pamudināja mani uzsākt PEP mammas mācību ceļu, savukārt mani bērni bija lielākais atbalsts, lai šīs mācības pabeigtu. 

Esmu pārliecināta par to, ka mēs satiekam dzīvē tos cilvēkus, kurus mums ir jāsatiek, tāpat kā esmu droša par to, ka tieši mēs esam vislabākie vecāki saviem bērniem, lai arī dažreiz mēdzam par to šaubīties.

Ļoti priecāšos būt par atbalstu kādai mammai, tētim, ģimenēm kopā, kam nepieciešams atbalsts, iejūtība, sapratne, pieņemšana un uzmundrinājums. 

Mums visiem ir svarīgi, lai mūs ne tikai uzklausa, bet arī sadzird!

Esmu gatava sniegt atbalstu mammām, tētiem, kā arī ģimenēm ar vienu vai vairākiem bērniem vecumā līdz 3 gadu vecumam, kuras dzīvo Liepājā vai tās tuvākajā apkārtnē pēc vienošanās. 

Labprātāk veicu konsultācijas klātienē, bet iespējamas konsultācijas arī attālinātā formātā. 

Runāju latviešu, krievu un zviedru valodās. 

Aneta Grande

Sertifikāta Nr. PEP

Esmu 2 dēlu mamma,  un savā mātes ceļā esmu sastapusies ar visdažādākajām grūtībām. Šī pieredze man ir devusi resursus un patiesu vēlmi palīdzēt jaunajiem vecākiem, padarot attiecības ar bērnu pēc iespējas harmoniskākas un mierpilnākas.

Pēc profesijas esmu farmaceite , ārpus darba aptiekā, regulāri dodos mājvizītēs kā zīdīšanas konsultants un šobrīd arī kā PEP mamma, lai sniegtu gan praktisku, gan emocionālu atbalstu jaunajām ģimenēm.

Par sevi varu teikt, ka viss ko es daru, daru no sirds ,un es gribu ticēt, ka to var sajust.  Es noteikti nevērtēju un nemācu, bet palīdzu rast tieši jūsu ģimenei piemērotākos risinājumus.

Es patiesi varu nojaust, cik reizēm ir grūti saņemties piezvanīt un palūgt atbalstu, bet vari būt droša, ka es ārkārtīgi priecāšos Tevi satikt!

Pie mammām ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam dodos mājas vizītēs Jūrmalā un Tukuma novadā. Atsevišķi vienojoties, iespējama vizīte arī citās vietās.

Dita Kauliņa

Sertifikāta Nr. PEP

Esmu mamma divām burvīgām meitiņām (2013.g. un 2016.g.) un ziķerim dēliņam (2019.g.).

Un mani joprojām nav pametusi sajūta, ka es katru dienu turpinu mācīties būt par mammu.

Līdzās PEP mammas darbam esmu arī zīdīšanas konsultante. Pa šiem gadiem PEP iegūtās zināšanas ir lieti noderējušas zīdīšanas konsultācijās. Šīs zināšanas man devušas citu skatījumu arī zīdīšanas problēmsituāciju risināšanā. Ne vienmēr viss ir tikai tehniski un ne vienmēr viss ir tikai emocionāli. Tas ir palīdzējis iegūt līdzsvaru, lai novērtētu situāciju un darbotos produktīvāk.

Es daru savu sirds darbu un tas manā dzīvē izsaka daudz.

Es ar katru dienu mācos aprakstīt to sajūtu, kura man rodas, kad redzu, kā atplaukst mamma līdzās savam mazulim. Kā jaunā mamma un tētis paskatās viens uz otru ar pieņemošākām acīm. Kā mamma sāk sajust sevi un mazuli ar katru dienu stiprāk un stiprāk.

Es protu nomierināt bez tukšiem solījumiem. Es protu iedot mammai ticību, ka viņa var un viņai izdodas.

Mammu veltītie vārdi manai līdzās būšanai:

• “Paldies, Tu jau atkal man iedevi normālības sajūtu”,
• “Tu proti iedvesmot un nomierināt”,
• “Ir tik labi, ka mani saprot”,

Konsultācijas sniedzu visā Ogres novadā (citās vietās pēc vienošanās) un attālināti.

Ieva Barone

Sertifikāta Nr. PEP

Esmu mamma trīs dēliem (Henrijam 2015., Rihardam 2018., Reinim 2021.), un katru dienu no sirds pateicos par to. Jau bērnībā zināju, ka vēlos divus vai pat trīs bērnus. Iespējams tieši tādēļ bija tik grūti, kad mēnesi pēc mēneša, gadu pēc gada bērniņš tomēr nepieteicās. Kad ilgi gaidītās divas strīpiņas parādījās, likās, ka nu viss būs ideāli, ka grūtākais ir aiz muguras. Bet, ak vai, cik ļoti es maldījos...

Lai cik gatavs tu esi bērna ienākšanai ģimenē, pilnībā sagatavoties, šķiet, nav iespējams. Prieka un laimes sajūta mijas ar izmisumu un bezspēcību. Tik ļoti gribas visu izdarīt “pareizi”, ka reizēm pat nav laika sajust un saprast, vai tas tiešām ir tas, kas der tev pašai, vai tas der tavam mazulim un visai ģimenei.

Mans, kā PEP mammas, uzdevums ir būt līdzās, uzklausīt, atbalstīt un stiprināt vecākus jaunajā lomā no grūtniecības līdz bērna ceturtajai dzimšanas dienai. Konsultēju klātienē (1.5h) un attālināti (50 min.). Dodos mājvizītēs Rīgā, Ogrē, Ikšķilē, Salaspilī, Ķekavā, Baldonē, pēc vienošanās arī Garkalnes, Ropažu un Talsu novados.

Piedalos programmās:

• "Piedzimstot bērniņam", kas piedāvā iespēju jaundzimušo bērniņu vecākiem saņemt bezmaksas informatīvu un emocionālu atbalstu mazuļa pirmajos 4 dzīves mēnešos.
• "Atbalsts bērniem ar smagām diagnozēm un viņu ģimenes locekļiem", šīs programmas ietvaros PEP mamma kļūst par ģimenes atbalsta personu, kura seko līdzi bērna un ģimenes gaitām ne vien uzturoties slimnīcā, bet arī ārpus tās.

Ieva Ozoliņa

Sertifikāta Nr.PEP047

Esmu mamma diviem pieaugušiem bērniem - meitai (dzimusi 1992. gadā) un dēlam (dzimis 2001. gadā), kā arī vecmāmiņa mazmeitiņai. Esmu cilvēks, kurš māk saskatīt prieku un skaistumu mazās lietās.

Jau 28 gadus kā fizioterapeite strādāju ar mazuļiem viņu pirmajā dzīves gadā. Šī pieredze man ir ļāvusi saprast, cik būtiska ir mammas labsajūta, lai bērniņš varētu harmoniski attīstīties. Mazuļu mammas man ir teikušas, ka spēju par sarežģītām lietām runāt vienkārši un saprotami un vienmēr iedrošinu uzticēties mammas personīgajai sajūtai par bērniņa vajadzībām. Strādājot kā fizioterapeite, esmu novērojusi un sapratusi, cik vērtīgi ir uzklausīt, nevērtēt, nedot nelūgtus padomus, tā gluži likumsakarīgi mans ceļš aizveda uz PEP mammu mācībām, lai mans emocionālais atbalsts būtu daudzpusīgāks un profesionāls.

Man ir liela pieredze un spēja būt līdzās vecākiem, kuru bērniņi nākuši pasaulē ar īpašām vajadzībām.                                                                   
Pirmais laiks ar bērniņu vecākos atraisa milzum daudz emociju, kā arī liek uzdot daudz praktisku jautājumu. Būšu līdzās, ja vēlēsies par to parunāt.

Ilze Lasmane

Sertifikāta Nr.

Esmu trīs bērnu mamma. Mammas loma man dzīvē ir vismīļākā, un tajā visvairāk jūtos pietiekami laba. Ļoti liela nozīme manā ceļā ir bijusi atbalstam, ko esmu saņēmusi no sev tuvām sievietēm. Patiesībā man ir pat četras mammas, kas mani ir stiprinājušas un palīdzējušas izveidoties par to cilvēku, kas esmu šobrīd. Kad piedzima mūsu jaunākā meita, manī atmodās līdz šim nepazīta sievišķās varēšanas jauda. Pirmās dzemdības bija traumatiskas, otrajās dzemdībās sapratu, ka pirmās ir bijušas traumatiskas, bet trešajās - dziedinājos. Un tad es sapratu, ka vēlos sniegt atbalstu citām sievietēm. Jūtu, ka tas varētu būt mans mazais pienesums, lai pasaule kļūtu pieņemošāka un līdz ar to mīlošāka. Mūsos jau ir viss nepieciešamais, lai veidotu brīnišķīgas attiecības ar saviem bērniem, tikai dažkārt mēs baidāmies vai arī kaut kādu iemeslu dēļ nespējam sevī ieklausīties, vai uzticēties tam, ko esam sevī sadzirdējušas, vai arī esam vienkārši pārāk nogurušas. Atbalstošs plecs un dzirdīgas ausis var palīdzēt tikt tam pāri, stiprinot mammas pārliecību par savu varēšanu un palīdzot atrast veidus, kā parūpēties pašai par sevi un tādējādi atvērties attiecībām ar bērnu.

Ja man vajadzētu sevi raksturot vienā vārdā, tad tas būtu – vienkāršība. Pie Tevis nākšu tāda, kāda esmu, un pieņemšu Tevi tādu, kāda esi Tu.

Klātienē konsultēju Rīgā - Pārdaugavā, Mārupē, Jaunmārupē, Jūrmalā, vasaras sezonā arī Talsu pusē. Labprāt konsultēju arī attālināti ar videozvana palīdzību. Konsultēju arī angliski un vāciski.

Iveta Maslinarska

Sertifikāta Nr. PEP050

Esmu četru burvīgu bērnu mamma – trīs meitām (dzimušām 2006. un 2013.gadā (dvīnes)) un dēlam (dzimušam 2010.gadā), un vienam maziņam zvaigžņu bērniņam. Mans PEP mammas ceļš sākās ar manu dvīņu meitiņu nākšanu pasaulē, kuras bija ļoti steidzīgas. Pieredzot dažādu emociju gammu,  ejot savu mammas ceļus, kurš mijās gan ar bailēm, neziņu, spēku izsīkumu, arī kaunu, gan lielu pateicību, mīlestību, pieņemšanu,  sapratu, ka mans aicinājums ir būt blakus mammai kā drošai rokai, kura iet savu īpašo mammas ceļu. Ik katras mammas ceļš ir  brīnumskaists, esmu gatava būt blakus mammai kā atbalsts gan esot par mammu, gan arī piedzīvojot bērniņa zaudējuma brīžos.

Esmu apguvusi Rebozo lakatu relaksējošo un aizvēršanas masāžu.

No klientēm dzirdu par sevi, ar Tevi ir tik droši un mierīgi, Tu sasildi ar savu klātbūtni.

Pie mammām ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam dodos mājas vizītēs Rīgā, Rīgas rajonos, arī Saldū, Brocēnos, kā arī konsultēju attālināti.

Lāsma Rugāte van der Pol

Sertifikāta Nr.PEP048

PEP mamma (Sertifikāta Nr.PEP048)

Aicinājumu mācīties atbalstīt ģimenes ar maziem bērniem sajutu tad, kad mans pirmais bērns vēl bija pavisam mazs – tas bija laiks, kad sapratu, cik svarīgi ģimenei ir saņemt saprotošu un pieņemošu attieksmi no apkārtējiem cilvēkiem jautājumos par bērnu audzināšanu un aprūpi. Iejūtība un atbalsts, ko saņēmu no PEP mammas, kas nāca pie manis, padarīja manu ģimenes ikdienu mierīgāku, bet mani pašu pārliecinātāku un priecīgāku manā mammas lomā. Tad arī nolēmu, ka vēlos stiprināt arī citas ģimenes ar maziem bērniem, lai padarītu gan vecāku, gan bērnu ikdienu vieglāku, priecīgāku un mīlestības piepildītu.

Mana pārliecība ir, ka neviena tehnika, metode vai ieteikums nav svarīgāka par attiecībām, kādas mēs veidojam savā starpā. Nav svarīgi, kā un ko Tu dari – svarīgi, vai tas strādā Tavā labā un vai tas veicina tādas savstarpējās attiecības ģimenē, kādas Tu vēlies piedzīvot.

Ja Tev ir nepieciešams atbalsts, sapratne, informācija vai vienkārši ceļabiedrs Tavā vecāka vai vecvecāka lomā, tad esmu gatava Tev to sniegt.

Pie mammām dodos Rīgā, Berģos, Baltezerā un Ādažos vai sazinos attālināti.

Laura Eglīte-Jefanova

Sertifikāta Nr.

Bērnu miega konsultante, zīdīšanas konsultante.

Esmu mamma divām meitām un dēlam, kas dzimuši ar 4 gadu starpību (2010., 2014. un 2018.). PEP mammu mācībās iegūtās zināšanas un prasmes man ļauj atbalstīt gan mammas, gan tētus ar bērniem vecumā līdz 3 gadiem. Papildus man ir padziļinātas zināšanas par miega un zīdīšanas jautājumiem. Aizstāvu cieņpilnu attiecību veidošanu ar bērnu jau no mazotnes un reālistisku skatījumu uz vecāku lomu.

Esmu šeit, lai sniegtu Tev pleca sajūtu un būtu Tev līdzās Tavos pirmajos soļos, augot kopā ar savu mazuli. Ne vienmēr viss ir viegli. Ir arī grūtuma brīži, tāpēc labprāt būšu ar Tevi, lai palīdzētu ieraudzīt arī gaišo pusi, lai spētu gūt jaunus spēkus ikdienas rūpēs par sevi, mazuli un visu ģimeni. Es nemācīšu, kā Tev dzīvot, bet došu Tev iespēju ieklausīties sevī un atrast savas atbildes. Mammas novērtē miera un normālības sajūtu, ko iegūst pēc sarunām ar mani.

Dodos mājvizītes (vai citā mammai/tētim ērtā vietā) Rīgā, Ķekavas un tuvējos novados, kā arī sniedzu attālinātu atbalstu visā Latvijā un ārpus tās robežām. Iespējams vienoties arī par vizīti stacionārā. Konsultēju latviešu valodā.

Linda Gritāne

Esmu mamma brīnišķīgiem dēliem Jānim (2010.), Jēkabam (2013.) un meitiņai Agatei (2019). Būt par mammu ir liela laime un svētība. Esmu pateicīga, ka viņi ir izvēlējušies mani!

Bērni ienes ģimenē daudz prieka un laimes. Taču ar viņu ienākšanu vecākiem pieaug rūpes, uztraukums un nogurums. Rodas jautājumi, var rasties šaubas, neziņa, bezspēcība.

Labprāt uzklausīšu, atbalstīšu un iedrošināšu ģimenes! Vēlos palīdzēt vecākiem rast mieru, pārliecību un ticību sev, kā arī veidot priekpilnas attiecības ar saviem bērniem.

Dodos mājvizītēs pie ģimenēm ar bērniem no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam Rēzeknē, Viļānos, Varakļānos, Preiļos un apkārtnē vai pēc vienošanās! Konsultēju arī attālināti.